宜宾股票开户

我的账户
大安便民网

自媒体资讯干货

亲爱的游客,欢迎!

已有账号,请

立即登录

如尚未注册?

加入我们
  • 客服电话
    点击联系客服

    宜宾股票开户在线时间:8:00-16:00

    客服电话

    400-000-0000

    电子邮件

    xjubao@163.com
  • APP下载

    大安便民网APP

    随时随地掌握行业动态

  • 官方微信

    扫描二维码

    关注大安便民网公众号

大安便民网 网站股票配资 资讯列表 资讯内容

华夏策略胡国忠:63.65%职场人经历过的职场PUA

2020-07-24 发布于 大安便民网

华夏策略胡国忠:63.65%职场人经历过的职场PUA

宜宾股票开户 华夏策略胡国忠:63.65%职场人经历过的职场PUA

宜宾股票开户 近日上午,前“火箭少女101”成员Yamy公开遭遇职场PUA的经历。


在公开的会议录音中,Yamy经纪公司老板徐明朝对Yamy恶言相向,说Yamy长得丑、装时尚、唱歌不好,多方面否定她的价值,还逼迫其他员工认同他的观点。


宜宾股票开户 Yamy说到,听到这段录音后,好不容易建立的自信瞬间摧垮。

她检视这两年多的经历。老板总是打压指责让人极度低落,转头一个承诺又让人满是期待。我曾经真的以为,如果有问题,那一定就是我的错,是我做的不够好。现在想来,是恐惧和自卑让我选择性屏蔽了早已存在的伤害,让我整日活在自我怀疑中难以自拔。


徐明朝对此做出回应,但并未否认和解释这些言辞侮辱。

事件仍在持续发酵。今天上午,徐再发长文,他承认自己是职场PUA的老板,向同事、艺人道歉。但道歉对象不包括Yamy。


宜宾股票开户 国内心理咨询师@史秀雄Steve 说,“经典的职场PUA,通过打压、否定和前后矛盾的态度来创造自我怀疑,如履薄冰和自卑自责的状态,从而实现情感和工作关系上的全面控制”。


Yamy不是个例。据某招聘机构《2020年白领生活状况调研报告》,63.65%的受访白领表示自己经历过职场PUA。职场PUA显然是一个常见的现象。

宜宾股票开户 城画君今天请来几个朋友,他们也曾遭遇过职场PUA。或者我们能从经历中观察到职场PUA套路。

宜宾股票开户 文末小结几个应对职场PUA的方法,希望对身在职场的你有所帮助。


 语言打压 听到电话铃声都害怕  

讲述人:@玫瑰

性别:女

宜宾股票开户 年龄:23岁

从事教育培训行业


大学毕业之后,对我蛮照顾的老师邀请我一起办教育培训机构。我和他先前有合作经历,干出过不错的招生业绩。所以我同意了,还将大学期间攒的钱投进去。

宜宾股票开户 没想到,这是噩梦的开始。

创业之后,受新环境的影响,业绩不好做。老师将所有的错怪在我的头上。

如果业绩没达标,他会打电话骂我。一通电话少则半小时,多则两小时,且不分时间,晚上十点以后也要打。

他甚至试过一个月内打了900多分钟的电话。

电话里头常常不是安排工作,而是吵架、打压、骂人。让我觉得自己一无是处。以致于后来我听到电话声响,我不自觉感到害怕。

除了电话训斥,他还经常让教育机构的学员、同事、甚至实习生对我当面点评。实际上潜台词是让别人指出我对缺点。

如果对方说出我对优点,他会先假惺惺肯定我的能力和努力,随后列出缺点,否定前面说的优点。

宜宾股票开户 后来发展更严重,他甚至专门开会“批斗”我,指责我哪些地方做得不对。

这种打击信心的工作环境,我很快陷入自我怀疑的怪圈,怀疑自己是毫无用处的垃圾。

渐渐的,身体也被长期紧张的工作压倒。去年十月,我被诊断出心肌缺血等病症。医生说,这些病是严重的焦虑症导致的。

我才意识到不能再在这儿待下去。但我每次提出离职,老师总会威胁我:

宜宾股票开户 “你从这出去以后找不到更好的工作的,只有在这才是最好的选择。”

宜宾股票开户 “骂你是为你好,打压你是为了培养,是为了让你触底反弹,是你现在确实遇到了问题,只有我能帮你,你必须要听我的话。”

宜宾股票开户 “你在其他地方都不可以,这里就是你最好的选择。”

我不相信他说的话。我没有他说的那样糟糕。成功辞职后,除了追回钱款,我切断和他的联系,重新调整规制生活。

宜宾股票开户 休息的两个月时间里,我学画画、学做菜、健身,做自己喜欢的事。总之不让自己再沉溺于那种很压抑的情绪中。

去年年底,我拿到一家上市公司的offer,在新的工作环境做得开心,直接打了那老师的脸。


宜宾股票开户   活在他人的期待里 过得很痛苦 

宜宾股票开户 讲述人:@小史莱姆

性别:女

年龄:25岁


宜宾股票开户 从事广告行业

宜宾股票开户 我老板经常说的话,“成功的人都是经得起打骂的人,那些经不起的人都崩溃了,人生也就只剩崩溃了”。

他说一切都是为了我们的成长,我们未来会对他充满感激。在他不断的职场PUA下,我的每一位离职同事都“伤痕累累”地离开了。

宜宾股票开户 从小到大,我是要求自己优秀的人。老板对待我方式就是不肯定我,即使工作做得好也会找个契机告诉我,“你这个人有问题”。

宜宾股票开户 刚入职的时候,老板不是这样的。他对新人员工都特别好。几个月后,他才露出原形,开始打压、贬低。

宜宾股票开户 他的想法大概是先喜欢你,再贬低你,直到你不相信自己,就可以控制你。

在这里工作不到一年,我每天工作超过十个小时,周末也要加班。因为高强度的工作,我感到身体出现不好的状况。于是我选择离职。

离开公司后没多久,我竟然有自责的想法,觉得自己没勇气面对压力,觉得自己不够坚强,像个“逃兵”一样。

宜宾股票开户 一周后我又回去公司。很多次我想过离开,但一直摆脱不了“逃兵”的想法。这让我特别怀疑自己。

说实话,我这人在乎老板的看法,心情随他而动,他觉得好,我就好。他觉得不好,我也不好。

活得挺痛苦的。我再也不想因为他的夸奖而开心一整天,也不想因为他的批评怀疑自己。

我寻求心理医生的帮助。医生说我患上轻度抑郁重度焦虑,建议我接受自己性格,不要活在他人的期待,要活在自己的期待,还教导我做一些正念训练。

尽管如此,我仍然没有摆脱职场PUA带来的阴影。经常崩溃大哭,人变得不自信,总是担心自己没有价值。最焦虑的时候,我坐在家里12楼的窗户,但没敢往下跳。

宜宾股票开户 现在我应该好了一点。对于职场上感到不舒服的时候,我会把不开心表现在脸上,进行情绪上的反抗。

最近我和几个同事达成共识,反击老板。我们打算去劳动仲裁。


宜宾股票开户  “你们要感恩领导,感恩公司”  

宜宾股票开户 讲述人:@胖虎

性别:女

宜宾股票开户 从事销售工作

宜宾股票开户 我在一家创业型公司做销售工作。刚加入公司都时候,我感觉公司氛围还好。到了后面,我越来越觉得公司领导不对劲。

大部分同事住公司宿舍。每周单休,每周日却安排强制性团建的活动。

每天下班以后,领导安排谁跟谁一起吃饭,不吃也得陪着。

如果谁不参加这些活动,领导会找他谈话,说你不合群,不积极。这导致很多人就算有事情也没办法请假。


领导天天给员工畅想蓝图,说疫情期间很多公司都倒闭了,我们公司依旧按时发工资。这话的意思是,公司对我们很好,我们要感恩领导、感恩公司,不要辞职。

对于有离职想法的人,领导会说,只要这份工作辞职了,以后绝对没有能干得下去的工作。

在这领导手下工作,我们压力相当大。如果当天销售业绩不好,他就打电话或发微信说销售员,“你看人家谁谁谁都多少业绩了,你看看你”。

他嘴上讲工作和生活要分开。事实上,很多个休息日,我刚准备出门逛街的时候,都被领导临时喊去接客户。

宜宾股票开户 压力大的时候,我害怕去上班。领导找我谈话,说公司离不开我,接着就把人骂得狗屁不是。

现在,我待在家里休长假。休假前,我每天都不知道什么说开心。就算当天业绩不错,我也笑不出来。


宜宾股票开户 职场PUA自查表 

宜宾股票开户 《煤气灯效应》书中列出情感操纵的自查表。该书由罗宾·斯特恩博士(美国耶鲁大学情商中心联合创始人)所著,专门教人们如何识别、破解情感操纵。

根据职场情况,我们对表格稍作调整。如果你符合以上其中几点,你可能正在遭遇职场PUA。


宜宾股票开户  职场PUA不可怕 

 可怕在于不知如何应付 

宜宾股票开户 一旦发现自己正在遭遇职场PUA,请立刻远离。如果迫于现实情况暂无法远离,参考以下做法:

宜宾股票开户 一、肯定自己,不尽信他人的评价。

宜宾股票开户 糟糕的领导、上司、老板喜欢用负面语言打击员工、否定员工。

他们的评价往往基于某个片面表现,不是基于对员工全面的认识与了解。他们也无权否定、评判员工的一生。

面对上级的评价,无论好坏也不必放在心里。重要的是我们要认识自己,肯定自己,不依赖他人评价肯定自我价值。几斤几两,自己最清楚。

二、拓宽信息源,辨别是非。

为了控制员工,职场PUA采取限制信息源的手段。比如领导让其他同事刻意疏远你,让你不准和客户接触。

宜宾股票开户 你的能力高低,工作成绩好坏全由领导一人评判。接受的信息源受限,你容易听信“一家之言”,从而给予他人专断的控制权。

我们需要拓宽信息源,广结朋友,获取不同的声音、思想,也可以阅读职场、心理方面的专业书籍或请教专业人士,帮助判断领导是否在职场PUA。

三、如果犯错了,也不要怕

宜宾股票开户 有的人自卑感强,害怕犯错。一犯错就埋汰自己这点事都做不好。这种人容易遭遇职场PUA,盲从上级的命令,小心谨慎,唯唯诺诺。

宜宾股票开户 人总会犯错的。我们要学会自我谅解。比起埋怨自己的过错,寻求补救方法更为重要。这样想,胆子会不会大一点?总之相信自己判断,不要怕错。

宜宾股票开户 四、承担责任,掌控工作

控制欲强的领导对员工诸多干预,有一方面原因是他得通过员工完成工作项目。

我们换个思路,不用等领导安排、干预,员工主动掌控工作,主动反馈情况。

比如每个工作日早上,让上级知道你今天的待办事项(按重要和紧急程度排序),同步重要项目的进度、结果。

这样的好处,上级清楚知道员工正在有规划、有侧重地执行工作,以及员工手头的工作量。久而久之,上级对员工放心,少干预员工的工作。

如果你实在受不了一个控制欲强的上级,或是工作让你心理状况变差,请考虑辞职。辞职是你的自由。

五、主动寻求帮助

宜宾股票开户 如果明显感觉自己被职场PUA,不要羞于求助。对外公开事情,有助于更多人了解情况,协助你脱离被控的关系。


上下级关系,一方管理一方,一方服从一方,使得职场PUA屡有成效。有的人像是天然对上级有畏惧,或是将上级看成不可否定的权威。

撇去工作关系,大家都是平凡的人,都要吃喝拉撒睡,都要养家糊口。所以不必心里抬高上级的地位,平等对待,这样职场PUA就钻不了空子。


宜宾股票开户 最后,Yamy身上的勇气,值得我们学习。

宜宾股票开户 公开声明表明决断的态度。她要摆脱职场PUA,终止受控制、受打压的糟糕关系,要重新认识自己,肯定自己。

宜宾股票开户 “从今以后,我对自己负责。”

“我是什么不重要。我最重要。”

1

鲜花
1

握手

雷人

路过

鸡蛋
该文章已有0人参与评论

请发表评论

全部评论

宜宾股票开户

大安便民网

扫一扫二维码关注我们Get最新资讯

相关分类
热点推荐
关注我们
大安便民网与您同行

宜宾股票开户客服电话:400-000-0000

客服邮箱:xjubao@163.com

宜宾股票开户周一至周五 9:00-18:00

大安便民网 版权所有

Powered by 大安便民网 X1.0@ 2015-2020

发现配资网 五金股票新闻网 环保投资网 99挖财宝 知识之窗网 葫芦岛新闻网 诊股健康网